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El TRX o entrenamiento en suspensión es un tipo de entrenamiento que consite en utilizar el peso del propio cuerpo en cada ejercicio, permitiendo elegir el nivel de intensidad adecuado para cada persona.
Los ejercicios en suspensión ayudan a tonificar, aumentar la fuerza y a incrementar la flexibilidad y el equilibrio, además de ser una forma de entrenamiento divertida al trabajarse con música y de forma colectiva.
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